Apie Jonas Ekspertas
Jonas Espertas – sveiko gyvenimo būdo entuziastas ir sporto treneris, turintis daugiau nei 10 metų patirties. Per šį laiką jis padėjo daugybei žmonių pasiekti savo sporto tikslus ir gyventi sveikiau. Jonas yra ne tik puikus treneris, bet ir verslininkas – jis sėkmingai vadovauja treniruoklių parduotuvei, kuri siūlo platų aukštos kokybės sporto įrangos pasirinkimą. Jo aistra sportui ir sveikam gyvenimo būdui įkvepia daugelį.
Peržiūrėkite visus įrašus Jonas Ekspertas
Sportas yra neatsiejama sveikos gyvensenos dalis. Jis turi didžiulę įtaką mūsų tiek fizinei tiek ir psichinei sveikatai. Tačiau motyvuo...
Skaitykite toliau
Kaip jau daugelis žino, cardio treniruotės yra stipriai susijusios su tokiais veiksniais kaip deguonies skola, aukštas pulso dažnis, sv...
Skaitykite toliau
Šiomis dienomis dažnai žmonių darbas yra sėdimas ir nereikalaujantis judrumo. Negana to, pietų pertraukų metu vartojami greiti užkandži...
Skaitykite toliau